Какво трябва да знаете за „тихата епидемия от самоубийство“

Бележка на редактора: Помощ е налична, в случай че вие или някой, който познавате, се борите със суицидни мисли или проблеми с психологичното здраве.
В Съединени американски щати: Обадете се или изпратете SMS на 988, Линията за самоубийства и рецесии.
Глобално: Международната асоциация за предварителна защита на самоубийствата и Befrienders Worldwide имат информация за контакт с спешни центрове по света.

Повече от 49 000 души в Съединените щати са умряли от самоубийство през 2022 година — това е една гибел на всеки 11 минути и повече от всяка друга година, датираща най-малко от 1941 година, съгласно американските центрове за надзор и предварителна защита на болесттите.

Освен това 13,2 милиона души съществено са обмисляли самоубийство, 3,8 милиона са го възнамерявали, а 1,6 милиона са създали опит за самоубийство.

Въпреки че процентите измежду 10- до 24-годишните в Съединени американски щати са намалели, тези статистики са блестящо увещание, че „ тихата зараза от самоубийства “ не е завършила, сподели доктор Мич Принщайн, основен теоретичен шеф в Американската асоциация на психологите.

Нацията „ към момента има едни от най-високите равнища на опити за самоубийство в развития свят, а броят на самоубийствата, най-малко половината с потребление на огнестрелни оръжия, към момента е удивително висок “, Принщайн, Джон Ван Сетърс, бележит професор по логика на психиката и неврология в Университетът на Северна Каролина в Чапъл Хил, сподели по имейл.

Ето за какво този Национален месец за предварителна защита на самоубийствата и постоянно, да бъдете осведомени за самоубийствата и да знаете, че не е належащо да сте снабдител на психологично здраве, с цел да намалите риска от самоубийство или да подкрепите околните си, е също толкоз значимо, както постоянно, сподели доктор Джъстин Бейкър, клиничен шеф на Инициативата за понижаване на самоубийствата и контузиите за ветерани, или STRIVE, в Държавния университет на Охайо.

В международен мащаб повече от 720 000 души умират от самоубийство годишно и това е третата водеща причина за гибел измежду 15- до 29-годишните.

Това значи, че родителите би трябвало да водят „ диалект за самоубийство “ с младежите си, тъкмо както водят диалози за секс и опиати, сподели Принщайн.

„ Има елементарни, потвърдени стъпки, които всеки може да предприеме, с цел да понижи своя риск и риска фамилията и приятелите да умрат от самоубийство “, сподели Бейкър, също помощник в катедрата по психиатрия и поведенческо здраве в Държавния университет на Охайо, по имейл.

Познаването на тези пет неща за самоубийството може да помогне.

1. Понякога има предупредителни знаци

Специалистите в региона на психологичното здраве и откривателите към момента не са разбрали по какъв начин да предскажат изцяло сигурно кой е изложен на риск от опит за самоубийство и дали и по кое време уязвимите хора ще го създадат, споделиха специалисти.

Това е по този начин, тъй като стресовите фактори, които могат да доведат до самоубийство за някои хора, нямат същото влияние върху други. Освен това не постоянно има дълга времева рамка, през която някой е податлив да се самоубие и работи по способи, които алармират за потребността от помощ.

Но има някои обстановки, в които някой, който е податлив към самоубийство и възнамерява за по-дълъг интервал, ще покаже поведенчески или прочувствени промени. Тези промени, както и други рискови фактори, могат да включват следното:

● Необичайно държание с евентуално смъртоносни предмети като огнестрелни оръжия или хапчета

● Подаряване на скъпи движимости

● Прекомерен или непълен сън

● Отдръпване или уединяване

● Силно пиянство или шофиране неразумно

● Говорене за предпочитание за гибел, посредством самоубийство или по различен метод

● Борите се да измислите аргументи да живеете

● Чувстват се като задължение, ненужни или като че ли не принадлежат на никое място или на никого

● Чувство за безизходност

● Проблеми със злоупотребата с субстанции

● История на контузия

● Имате психологични разстройства като меланхолия, тревога, шизофрения и разстройства на личността, изключително в случай че не получавате лекуване

● Лична или фамилна анамнеза за самоубийство

● Лесен достъп до евентуално съдбовни средства

● Загуба на интерес към действия или учебно заведение

2. Не всеки, който прави опит за самоубийство, има психологично заболяване  

Един от многото постоянно срещани легенди за самоубийството е, че единствено хора с психологични проблеми имат суицидни мисли или вършат опити за самоубийство.

Това не постоянно е правилно. Много хора, които се пробват или умират от самоубийство, не дават отговор на критериите за психологични разстройства, сподели клиничният психолог доктор Майкъл Роуске пред CNN в предходен материал - по-скоро те евентуално не виждат метод да живеят с необикновено стресова обстановка като например загуба на работа, дом или обичан човек; изневяра; травма; правни въпроси; инвалидизиращо заболяване; или други рецесии.